ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


การรับประทานอาหารอย่างไร เพื่อลดน้ำหนักให้ได้ผล
การรับประทานอาหารอย่างไร เพื่อลดน้ำหนักให้ได้ผล
อาหารเป็นปัจจัยหลักที่ทุกคนต้องรับประทาน เพื่อร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดี อาหารเป็นแหล่งสร้างพลังงาน เพื่อการดำรงอยู่ของคนเรา ดังนั้นการลดน้ำหนัก ด้วยการอดอาหารจึงมิให้หนทางที่ถูกต้องนัก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงแ

#ร่างกายแข็งแรง #ปัจจัยหลัก #อาหาร


ออกกำลังกายยังไง เบิร์นได้ถึง 1000 แคล
ออกกำลังกายยังไง เบิร์นได้ถึง 1000 แคล
การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ และยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วยการออกกำลังกายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก คงต้องเลือกกันหน่อย เพราะจะได้คุ้มค่ากับที่เหนื่อยออกกำลังกาย

#การลดน้ำหนัก #การออกกำลังกาย


อบสมุนไพร..ประโยชน์เน้นๆ เพื่อสุขภาพและความงาม
อบสมุนไพร..ประโยชน์เน้นๆ เพื่อสุขภาพและความงาม
การ"อบสมุนไพร"เป็นภูมิปัญญาไทย ในการดูแลสุขภาพของคนไทยมาช้านาน มักนิยมในสตรีหลังคลอดหรือบำบัดโรคบางโรค หรือช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น ด้วยสมุนไพรไทย ปัจจุบันประโยชน์ของการอบสมุนไพรไม่ได้ถูกนิยมโ

#ภูมิปัญญาไทย #ดูแลสุขภาพ #อบสมุนไพร


ติดกาแฟทั้งที..ต้องดื่มอย่างฉลาดสำหรับสาวๆ
ติดกาแฟทั้งที..ต้องดื่มอย่างฉลาดสำหรับสาวๆ
ินทดแทนสักหน่อยก็น่าจะปลอดภัยกว่า ไม่ว่าแคลเซียมจากนม เมนูปลา หรือผักจำพวกคะน้า บร็อกโคลี เป็นต้น จะได้ชดเชยสารอาหารที่เสียไป และอาหารจำพวกนี้ยังดีต่อสุขภาพด้วย

#รสหอมหวาน #ร้านกาแฟ #ดื่มกาแฟ


เรื่องต้องเรียนรู้ ก่อนเริ่มต้นฝึกเล่นโยคะ
เรื่องต้องเรียนรู้ ก่อนเริ่มต้นฝึกเล่นโยคะ
ปัจจุบันการเล่นโยคะเพื่อสุขภาพดูจะเป็นเทรนด์ที่มาแรง แต่ถ้าคุณไม่เคยเข้าคลาสโยคะมาก่อนเลย และอยากเริ่มต้นฝึกด้วยตัวเอง แม้จะไม่ใช่เรื่องยากแต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกันนะ- เลือกเสื่อดีๆ มี

#เล่นโยคะ #คลาสโยคะ #ฝึกด้วยตัวเอง


หิวตอนดึก แต่ไม่อยากกินหนัก ฟังทางนี้
หิวตอนดึก แต่ไม่อยากกินหนัก ฟังทางนี้
นที่ดีนั้น ต้องมีจุดมุ่งหมายเดียวกันคือ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย แต่! มันติดอยู่ตรงที่ว่า กลางวันก็กินตามหลักแล้วนะ ออกกำลังกายแบบได้สุขภาพ แล้วทำไมตกดึกแล้วหิวแบบนี้นะ! (ความตั้งใจที่ฉันทำมาจะเสียเปล่าไหมอ่ะ) อย่าเพิ่งโทษตัวเองกันค่ะสาวๆ ถ้าหิวนักก็จัดไป วันนี้ Sanook! Women มีอาหารที่สา


ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกทานอาหาร
ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกทานอาหาร
ขมัน แต่อย่าเผลอไปทานใส่นมเชียวละเลือกทานอาหารคลีน เรื่องของอาหารคลีนในปัจจุบันนั้นมีสาวๆ หันมาให้ความสนใจเยอะขึ้นค่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้เราได้ดูแลสุขภาพร่างกายเราได้มากขึ้นแล้ว ยังถือเป็นกิจกรรมการเลือกซื้อเลือกทานของเราอีกด้วยนะสาวๆหลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดและมัน กล้วยทอดบ้าง ปาท่องโก๋ หรืออาหารที่ใ


10 ร้านดังหัวหิน ที่ไปแล้วต้องลอง
10 ร้านดังหัวหิน ที่ไปแล้วต้องลอง
นมเยอะดี โดยเฉพาะคัพเค้ก มีให้เลือกเยอะ และเป็นร้านขนมที่มีราคาค่อนข้างเบา ๆ นะ10. ร้านเต้าฮวย ที่อยู่ : ซอยหัวหิน 55 น่าจะเป็นร้านสำหรับคนรักสุขภาพ เย็น ๆ จึงมีคนมาต่อคิวซื้อกันเนืองแน่น ที่นี่เขาทำน้ำนมถั่วเหลืองเองสด ๆ มีเครื่องให้เลือกเยอะ ไม่แพงเลยเอาละครับลำดับต่อไปถ้ามีโอกาสก็ตามไปชิมกันครั


แนะที่เที่ยวในเมืองเชียงใหม่ สำหรับคนมีเวลาน้อย
แนะที่เที่ยวในเมืองเชียงใหม่ สำหรับคนมีเวลาน้อย
เพลิดเพลินและสนุกสนานกลับบ้านแบบเต็มกระเป๋า ยิ่งถ้ามีเวลาน้อยการมาเยือนถนนนิมมานเหมินทร์ ถือว่าคุ้มค่ามากที่สุด เพราะมีทั้งร้านเสื้อผ้า ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ร้านกาแฟสุดชิค ร้านเบเกอรี่ ร้านอาหารพื้นเมือง ร้านนั่งชิล ฯลฯ ไม่ต้องไปตระเวนหาให้เหนื่อย อีกทั้งร้านไอศกรีม ไอเบอรี่ (นิมมานเหมินทร์ 17) ของเจ้าพ่อ


อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังหลุมรักใครอยู่
อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังหลุมรักใครอยู่
hology ไปแล้วด้วย 10. กระดูกแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ หลายงานวิจัยยังพบอีกด้วยว่า คู่แต่งงานที่ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขจะทำให้กระดูกของพวกเขาแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย รู้แบบนี้แล้วจับมือคนรักแล้วจูงมือเข้าพิธีวิวาห์กันไปเลยดีกว่า


 กำลังใจ  ช่วยเยียวยาคนอกหักให้หายดี
"กำลังใจ" ช่วยเยียวยาคนอกหักให้หายดี
วามเศร้าเหมือนที่ผ่านมา เวลาที่คิดถึงเขา คุณไม่ได้รู้สึกอารมณ์รุนแรงเหมือนเมื่อก่อน ทั้งในแง่บวกหรือลบ คุณสามารถที่จะกลับมามีชีวิตของคุณได้อีกครั้ง มีสุขภาพ กายและใจที่แข็งแรงเหมือนเดิม กว่าจะมาถึงขั้นที่ 5 นั้น Emily Battadlia นักเขียนด้าน


จะทำยังไง? เมื่อความรักต้องจบลง!
จะทำยังไง? เมื่อความรักต้องจบลง!
บอดีตล่ะก็ คงยากเลยทีเดียวล่ะค่ะ ที่จะดึงตัวเองออกจากความรู้สึกนั้นได้ อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความรู้สึกโศกเศร้านานนักนะคะ เพราะนั่นจะเป็นตัวทำลายสุขภาพของคุณเองได้ค่ะ ?.. ตั้งสติ สถานะการณ์ต่อไป ที่คุณสาวๆ จะต้องทำตามกันนะคะ ถ้าหากว่าคุณสาวๆ มัวแต่คิดฟุ้งซ่าน ปล่อยใจให้ล่องลอยไปเรื่อยๆ โดยไม่สนใจ


ความรัก คือการเข้าใจและให้อภัยกันและกัน
ความรัก คือการเข้าใจและให้อภัยกันและกัน
างก็จะจบ 3. กำจัดความคิดแย่ ๆ ออกไปซะ อย่างที่รู้ ๆ กันว่าความคิดนั้นมีผลต่อจิตใจและร่างกายของคุณ ยิ่งคุณคิดในแง่ลบมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งส่งผลร้ายต่อสุขภาพจิตและ


ร้าน greenmade cafe' ร้านดีๆสำหรับคนรักสุขภาพ
ร้าน greenmade cafe' ร้านดีๆสำหรับคนรักสุขภาพ
พื่อนไป วันนี้ขอ เบาๆนะ ตอนแรกแซวกันว่านั่งแท็กซี่ไปกินคิงคองไหม หยุดก่อนบอกไป greenmade cafe พอร้าน greenmade cafe' (กรีนเมดคาเฟ่) ร้านดีๆสำหรับคนรักสุขภาพนะ อยู่ที่ อาคาร AIA Capital Center ถนนรัชดา โซนพลาซ่า ชั้น 2 เมนูส่วนใหญ่จะเป็นเมนู


3 วิธีออกกำลังกายที่เบิร์นได้ถึง 1,022  แคลอรี่
3 วิธีออกกำลังกายที่เบิร์นได้ถึง 1,022 แคลอรี่
การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ และยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักอีกด้วย การออกกำลังกายที่ช่วยในการลดน้ำหนัก คงต้องเลือกกันหน่อย เพราะจะได้คุ้มค่ากับที่เหนื่อยออกกำลังกา


มะนาว ส่วนผสมเพิ่มความงาม
มะนาว ส่วนผสมเพิ่มความงาม
มาขัดๆถูๆ ผิวส่วนที่ด้านหรือแตก ทำเป็นประจำ จะทำให้ผิวส่วนที่ดำด้านดีขึ้น เห็นไหมคะว่า มะนาว นอกจากจะมีประโยชน์ในการทำอาหาร หรือเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแล้ว ยังนำมาเป็นส่วนผสมเพิ่มความงามให้กับคุณสาวๆได้อีกด้วย!!!


6 เทคนิคเหลือเชื่อ ที่ช่วยลดน้ำหนักได้
6 เทคนิคเหลือเชื่อ ที่ช่วยลดน้ำหนักได้
็ดขาด คิดเอาไว้ว่าเราผอม ผอม และ ผอมงดใช้เครดิตการ์ดผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยคอร์แนล นิวยอร์ก ออกมาระบุว่า คนที่จ่ายค่าอาหารด้วยเงินสด จะซื้ออาหารเพื่อสุขภาพได้มากกว่าคนที่จ่ายค่าอาหารด้วยการรูดบัตรเครดิต ด้วยความที่ต้องควักเงินจ่าย มักจะคิดตั้งสติก่อนว่าเราจะซื้ออะไรบ้าง แล้วสิ่งที่ซื้อนั้นมีคุณค่าของสารอ


หน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีแสนจะง่าย
หน้าใสไร้สิว ด้วยวิธีแสนจะง่าย
กเลี่ยงอาหารทอด มัน (ใช้น้ำมันทอดซ้ำๆ) ถ้าเป็นไปได้เลี่ยงได้ควรเลี่ยงค่ะ อาหารจำพวกของทอดของมัน เพราะจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็ง และไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ4. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็สำคัญค่ะ ควรหาเวลาไปออกซักอาทิตย์ละครั้งสองครั้ง 30 นาที หรือหาท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน จะได้มีผิ


ตารางการดื่มน้ำ เพื่อผิวสวยและสุขภาพดื่ม
ตารางการดื่มน้ำ เพื่อผิวสวยและสุขภาพดื่ม
สวยได้ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ เพียงแค่ดื่มน้ำตามตารางที่กำหนด รวมแล้วให้ได้ 10 แก้วต่อวันด้วยน้ำอุณหภูมิปกติไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป แต่ในช่วงเช้าแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นสักเล็กน้อยเพื่อการขับถ่ายที่ดีขึ้น ซึ่งระยะเวลาดื่มน้ำใน 1 วันแบ่งได้ดังนี้ตอนเช้าหลังตื่นนอนตอนสาย (09.00-10.00 น.)ตอนบ่าย (13.00-14.00 น.)ต


 5 นาทีกระตุ้นกล้ามเนิ้อ ช่วยรูปร่างดี
5 นาทีกระตุ้นกล้ามเนิ้อ ช่วยรูปร่างดี
ผู้เชี่ยวชาญจากเฮอร์บาไลฟ์ ให้คำแนะนำว่าการเริ่มต้นไลฟ์สไตล์แบบแอ็กทีฟ และมีสุขภาพดี ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่เปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายที่สามารถทำเองได้ภายใน 5 หรือ 10 นาที เพื่อกระตุ้นให้กล้


เล่นกีฬา เพิ่มความสูงได้นะ
เล่นกีฬา เพิ่มความสูงได้นะ
่วยยืดให้สูงขึ้นได้ค่ะขอบคุณภาพประกอบ : http://oneeyeland.com/ การใช้เวลาว่างส่วนหนึ่งไปออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้ส่วนสูงเพิ่มมากขึ้น ยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดี แข็งแรง แต่ที่สำคัญที่สุดต้องมีวินัย และทำอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ


5 วิธี สร้างคอลลาเจนบนใบหน้าด้วยตัวเอง
5 วิธี สร้างคอลลาเจนบนใบหน้าด้วยตัวเอง
าเจนเป็นส่วนประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นให้แก่ผิว ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ นุ่มนวล โดยคุณลันดา เรย์ คอลัมนิสต์อิสระและกูรูด้านสุขภาพทางเลือก แนะนำการสร้างคอลลาเจนด้วยตัวเอง 5 วิธีดังนี้1. กินอาหารที่อุดมไปด้วย วิตามินซี ซึ่งเป็นสารอาหารตั้งดันในการสร้างคอลลาเจน เช่น มะเขือเทศ บรอกโ


มาบำรุงความงามด้วยน้ำมันมะพร้าวก้นเถอะ
มาบำรุงความงามด้วยน้ำมันมะพร้าวก้นเถอะ
พร้าว เคล็ดลับบำรุงความงามจากธรรมชาติ แค่มีติดบ้านไว้ก็อุ่นใจแล้ว ... หากพูดถึงน้ำมันมะพร้าว สาว ๆ ก็คงคิดว่าเป็นน้ำมันสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงสุขภาพได้ใช่ไหมล่ะคะ แต่นอกจากในด้าน


5 วิธีง๊ายง่าย กระชับผิวเพิ่มความเต่งตึงให้ดูอ่อนวัย
5 วิธีง๊ายง่าย กระชับผิวเพิ่มความเต่งตึงให้ดูอ่อนวัย
สอีกด้วย ฉะนั้นอย่าลืมจิบน้ำสะอาดบ่อย ๆ ตลอดทั้งวันนะคะออกกำลังกายทุกสัปดาห์ การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนเลือด ซึ่งก็จะช่วยทำให้ผิวดูมีสุขภาพดี และก็ยังทำให้ผิวดูตึงกระชับขึ้นทั่วร่างกาย โดยคุณอาจจะเลือกออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ หรือจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ก็ดีต่อ


แบกเป้ถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
แบกเป้ถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ
ษ์ด้วยน้ำหนักมหาศาล แต่หลายๆ คนยังแบกเป้ผิดวิธี ผิด position อยู่ (โดยเฉพาะคนไทย) วันนี้ travel.mthai.com จึงขอแนะนำ เทคนิคการแบกเป้อย่างถูกวิธี ดีต่อสุขภาพ มาให้ทุกท่านได้อ่านกัน รับรองว่าจะมีประโยชน์กับทุกท่านไม่มากก็น้อย ?เทคนิคการแบกเป้อย่างถูกวิธีภาพจาก www.national-geographic.plการจะแบกเป้ให้เป็นมิต


9 พิพิธภัณฑ์ในกรุงเทพฯ แหล่งเรียนรู้สำคัญ
9 พิพิธภัณฑ์ในกรุงเทพฯ แหล่งเรียนรู้สำคัญ
สงกรานต์ นิยมเสน ตึกอดุลยเดชวิกรม ชั้น 2 โรงพยาบาลศิริราช กรุงเทพฯ โดยภายในมีการจัดแสดงนิทรรศการชุดที่ 2 เรื่องการเผยแพร่ความรู้ด้านการแพทย์และการดูแลสุขภาพ รวมทั้งการขยายโอกาสการเข้าถึงความรู้ให้กับผู้บกพร่องทางการมองเห็น ตลอดจนประชาชนทั่วไปที่สนใจ จุดเด่นที่สุดของนิทรรศการแห่งนี้ก็คือการเรียนรู้ด้วย


10 เส้นทางธรรมชาติ น่าปั่นจักรยาน
10 เส้นทางธรรมชาติ น่าปั่นจักรยาน
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น รวมทั้งคนเมืองเองที่อยากใช้ชีวิตแบบ Slow Life หลีกหนีความวุ่นวายในเมืองใหญ่แล้วออกไปชื่นชมวิถีชีวิตต่างจังหวัด และกิจกรรมยอดฮิตที่ได้


4 เรื่อง X ที่ผู้หญิงเม้าท์ลับหลังผู้ชาย
4 เรื่อง X ที่ผู้หญิงเม้าท์ลับหลังผู้ชาย
ี่ว่าสามารถสังเกตเห็นได้โดยไม่ต้องเปลือย อย่างเช่นกล้ามเนื้อต้น แขน และก็กล้ามหน้าอก ที่โผล่โชว์ความแข็งแกร่งล้นแขนเสื้อออกมาให้เห็นถึงการดูแลเอาใจใส่สุขภาพเป็นอย่างดี เราเม้าท์กันก็เพราะความใหญ่แบบบึ้บบั้บตามประสาชื่นชมผู้ชายรัก


5 คำถามที่อย่าถามคนรักเด็ดขาด
5 คำถามที่อย่าถามคนรักเด็ดขาด
ทำไมคุณไม่ไปออกกำลังกายบ้างล่ะ? ถามอย่างนี้เหมือนเหน็บคนฟังว่าหุ่นของเขาจะอ้วนเข้าไปทุกที จึงควรไปออกกำลังกายเพื่อลดหุ่น ถึงแม้ว่าคุณจะหวังดีให้เขามีสุขภาพดี ไร้ไขมัน แต่ไม่ควรถามกันอย่างนี้ ควรใช้วิธีออดอ้อน ชวนเขาว่า เราไปฟิตเนสกันนะ ยังฟังนุ่มนวลกว่า3. สำหรับผู้ที่มีแผนเจ้าเล่ห์สวิงสวายกับคนอื่น จึงใช


ผู้ชายดีๆ อาจจะอยู่ที่ไหนสักแห่งใน 6 สถานที่ต่อไปนี้
ผู้ชายดีๆ อาจจะอยู่ที่ไหนสักแห่งใน 6 สถานที่ต่อไปนี้
ีเรียในโรงพยาบาล คุณหมอในโรงพยาบาลก็ไม่ต่างอะไรกับนักโทษดีๆ นี่เอง คุณอาจจะได้เจอคุณหมอหนุ่มวัยกระเต๊าะก็ได้นะคะ แน่นอนคะว่าคุณอาจจะเป็นผู้หญิงที่ดูมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่เขาเคยเจอมาภายใน 1 อาทิตย์นี้ก็เป็นได้นะ2. แวะไปอ่านหนังสือที่ห้องสมุดขององค์กรทางธุรกิจต่างๆ ที่พอจะมีอยู่ เพราะพวกผู้ชายเหล่านี้ ถ


โลกส่วนตัวของผู้ชายที่ผู้หญิงควรทำความเข้าใจ
โลกส่วนตัวของผู้ชายที่ผู้หญิงควรทำความเข้าใจ
าะสม สำหรับคุณผู้หญิง 2 ทางเลือกครับ หนึ่งคือ ไปเล่นด้วยกัน และสอง มานัดเจอกันหลังจากที่เขาเล่นกีฬาเสร็จแล้ว ผู้ชายที่คลั่งกีฬา ก็เพราะอยากให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรง และมีร่างกายที่ดูดี คล้ายๆ กับ ผู้หญิง ที่เป็นห่วงเรื่องการรักษา


เริ่มต้นลดน้ำหนักง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน
เริ่มต้นลดน้ำหนักง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน
ธิและลมหายใจอีกด้วย12.พกอาหารกลางวันจากบ้านมันอาจจะยากไปหน่อย ถ้าคุณมีสังคมเพื่อนฝูง แต่ก็ขอให้มีสักสองวันในอาทิตย์ที่คุณได้ทานอาหารที่ทำเอง เป็นอาหารสุขภาพ รับรองเห็นผล13.เดินไปเดินมาในออฟฟิสหาเรื่องเดินไปเดินมา จากที่ต้องโทรไปคุย ก็เดินไปคุยกับเขา หรือ เดินไปส่งเอกสารเองบ้าง ขยับแข้งขยับขา จะได้ไม่นั่งอ


15 วิธีลดน้ำหนักเห็นผลรวดเร็ว
15 วิธีลดน้ำหนักเห็นผลรวดเร็ว
้ำหนักของคุณสาวๆได้ โดยผลการศึกษาพบว่าหากกินน้ำครึ่งลิตรก่อนทานอาหารครึ่งชั่วโมง จะทำให้คุณกินได้น้อยลงชัดเจน8.ตุนอาหารลดความอ้วนไว้ในตู้เย็นเสมออาหารสุขภาพต่างๆเก็บตุนไว้ในตู้เย็นซะ เพื่อลดอาการอยากกินนู่นนี่ ซื้อติดไม้ติดมือ เพราะคุณก็มีอาหาร


เปลี่ยนตัวเองให้สวย ช่วยให้เรทติ้งความรักแรงดีไม่มีตก
เปลี่ยนตัวเองให้สวย ช่วยให้เรทติ้งความรักแรงดีไม่มีตก
้าบูดทั้งวันน่ะ ดูไม่มีเสน่ห์ขนาดไหน ลองทำตัวเป็นสาวอารมณ์ดีมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะเป็นโลโก้ประจำตัวดูบ้างก็ดีนะ เพราะมีอารมณ์ขันบ่งบอกถึงการเป็นคนมีสุขภาพจิตที่ดีแถมยังมองโลกในแง่ดีอีกต่างหาก 2. พูดจาไพเราะ ไม่ต้องถึงกับพุดคะๆขาๆตลอดทั้งวัน แค่พูดจาแบบทิ้งหางเสียงไว้บ้างก็พอแล้ว 3. มีเหตุผล หยุดทำตัวเป็


 How To แต่งคิ้วง่ายๆ ให้สวยครบสูตร
How To แต่งคิ้วง่ายๆ ให้สวยครบสูตร
็นสัดส่วนคิ้วที่สวยงาม สีคิ้วเนียนเป็นธรรมชาติหากสาวๆ คนไหนอยากให้หน้าดูเด็กลงมีเทคนิคง่ายๆ โดยเลือกใช้อายโบรว์สีอ่อน ส่วนสีคิ้วเข้มจะทำให้ใบหน้าแลดูสุขภาพดี สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงคือการใช้ดินสอเขียนคิ้วสีดำเพราะจะทำให้หน้าดุและดูสูงอายุแถมบางครั้งยังดูหลอกตาด้วยอย่างไรก็ดี การเลือกสีคิ้วให้คำนึงถึงสีผมด้ว





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ร้านขนมจีน #ครีมทาหน้าหนาว #น้ำหอมเซเว่น #ร้านอาหารสามพราน #เจลมะเขือเทศ #แฟชั่นเสื้อมัดย้อม #แป้งฝุ่นอัดแข็ง #ทำนายเนื้อคู่ #รองพื้นคุมมัน #สิวผด #คาราบาว #เดอะวอย #มินโฮ #กู้เงิน #วิธีพอกหน้า #ทุ่งทานตะวันลพบุรี #ลีวาย #เป็นห่วง #วิธีการดูแลสุขภาพ #ฟังเพลงเก่า #คนข้างล่าง #ปัสสาวะอักเสบ #นางแบบไทย #คลิปสยอง #วิธีพับเหรียญโปรยทาน #ต้นกัญชา #วิธีรักษาสิวเสี้ยน #เพลงแต่งงาน #เปียผมง่ายๆ #โรคเอส #การปรับพฤติกรรม #หวอโผล่ #ที่เที่ยวฮ่องกง #รีไฟแนนซ์ #เที่ยวโคราช #โรงไฟฟ้าพลังงานแสงอาทิตย์ #ไทยโพสต์ #เดอะวอยซ์ #ดีเอสไอ #เพื่อนสนิท , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

LadyBKK.com