ผักและผลไม้ที่ช่วยลดและควบคุมโรคเบาหวาน ได้แก่: *แอปเปิ้ล:** มีใยอาหารสูงและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แก้วมังกร:** มีใยอาหารสูง ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ตระกูลเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่):** เป็นแหล่งน้ำตาลธรรมชาติที่ต่ำและอุดมไปด้วยใยอาหาร ผักใบเขียวและบล็อกโคลี (Broccoli):มีแคลอรีต่ำและช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ผักที่ช่วยให้สุขภาพดีและแข็งแรงมีอยู่หลายชนิด เนื่องจากผักแต่ละชนิดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่แตกต่างกัน แต่หากจัดกลุ่มผักที่มีประโยชน์สูงสุดและหาทานง่ายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง มีกลุ่มเด่นๆ ดังนี้ครับ: […]

ขั้นตอนที่ 1 ตอกไข่กับพื้นผิวเรียบ เริ่มจากนำไข่เคาะเบา ๆ กับพื้นผิวเรียบ เช่น เคาน์เตอร์หรือโต๊ะ เพื่อให้เกิดรอยร้าว การเคาะกับมุมหรือขอบภาชนะมักทำให้เปลือกแตกละเอียด และเพิ่มโอกาสที่เศษเปลือกจะหล่นลงไปในไข่ แต่ถ้าใช้พื้นผิวเรียบ รอยแตกจะสวยกว่า ไข่แดงก็มีโอกาสแตกน้อยลงเช่นกัน เพียงเคาะเบา ๆ ให้เกิดรอยร้าว ไม่ต้องออกแรงมาก ขั้นตอนที่ 2

หลายคนคงคุ้นเคยกับปูอัดเป็นอย่างดี เพราะหาทานง่ายและมีรสชาติอร่อย แต่เคยสงสัยกันไหมคะว่าวัตถุดิบหลักของปูอัดที่เราเห็นเป็นแท่งๆ สีขาวแดงนั้นคืออะไรกันแน่? วันนี้เราจะมาเฉลยแบบหมดเปลือกเลยค่ะ ปูอัดทำมาจากอะไร ความจริงแล้ว วัตถุดิบหลักของปูอัดที่เราเห็นกันเกลื่อนตลาดคือ ซูริมิ (Surimi) ค่ะ ซึ่งก็คือเนื้อปลาทะเลสีขาวที่นำมาบดละเอียด จากนั้นจะผ่านกระบวนการล้างหลายครั้งเพื่อลดกลิ่นคาว ก่อนจะนำมาผสมกับส่วนผสมอื่นๆ อย่างแป้ง ไข่ขาว น้ำตาล เกลือ และสารปรุงแต่งรสต่างๆ เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่ใกล้เคียงกับเนื้อปู

จากข่าวฉาวสะเทือนวงการผ้าเหลือง รวบ สมีโชติ หรือ พระวชิรญาณ วิ. (อติโชติ ธมฺมวโร) หรือ “หลวงพ่อโชติ” อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ ต.สำเภาล่ม อ.พระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา ในข้อหายักยอก ฟอกเงินของวัดพุทไธศวรรย์ รวมมูลค่า ณ ตอนนี้หลายร้อยล้านบาท ซึ่งเจ้าหน้าที่อยู่ระหว่างตรวจสอบเส้นเงินเพิ่มเติม

เมื่อวันที่ 13 กันยายน 2569 เพจเฟซบุ๊ก พัดยศ สมณศักดิ์พระสงฆ์ไทย เปิดเผยว่า หลวงพ่อเณร (พระพรหมวชิรคุณาธาร) เจ้าอาวาสวัดศรีสุดารามวรวิหาร บางกอกน้อย มีการบริจาคปัจจัย 2,000 ล้านบาท สร้างโรงพยาบาล โดยระบุว่า พระพรหมหมวชิรคุณาธาร พระมหาเถระผู้ทรงคุณด้านทานบารมีอันยิ่งใหญ่ ท่านบำเพ็ญกุศลสงเคราะห์มาโดยตลอด

เมื่อวันที่ 14 กันยายน 2569 มีรายงานความคืบหน้าการตรวจสอบกรณี สมีโชติ หรือนายอติโชติ อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ จ.พระนครศรีอยุธยา และนางสาวปุณยวีร์ หรือ สีกาเอ๋ ซึ่งถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับการเบียดบังเงินของวัดว่า ขณะนี้เจ้าหน้าที่อยู่ระหว่างรวบรวมและตรวจสอบพยานหลักฐานที่เกี่ยวข้อง โดยให้ความสำคัญกับการตรวจสอบเส้นทางการเงินเป็นประเด็นสำคัญ สำหรับการตรวจสอบในส่วนดังกล่าว เจ้าหน้าที่ยังอยู่ระหว่างรอข้อมูลและเอกสารจากสำนักงานป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน (ปปง.) ซึ่งจะนำมาใช้ประกอบการตรวจสอบ โดยคาดว่าจะได้รับข้อมูลภายในสัปดาห์นี้

เมื่อเวลาประมาณ 18.00 น. ของวันที่ 13 กันยายน 2569 ที่ผ่านมา ศูนย์วิทยุสถานีตำรวจภูธรบ้านแพ้ว ได้รับแจ้งเหตุเพลิงไหม้ อาคารเฉลิมพระเกียรติ ตึก 5 ชั้น โรงพยาบาลบ้านแพ้ว (องค์การมหาชน) ตั้งอยู่เลขที่ 198 ม.1 ถ.บ้านแพ้ว

เปิดประวัด จังหวัดเดียวในไทย “ผังเมืองดีที่สุด” ติดอันดับ 23 ของโลก เราควนไปเที่ยวหนึ้งครั้งในชีวิด จังหวัดเดียวในประเทศไทยที่มีการบันทึกและได้รับการจัดอันดับให้เป็นเมืองที่มีผังเมืองดีที่สุดและสวยงามเป็นระเบียบ อันดับที่ 23 ของโลก คือ จังหวัดยะลา ลักษณะเด่นของผังเมืองยะลามีความน่าสนใจดังนี้ครับ: ดีไซน์คล้ายใยแมงมุมและกรุงปารีส: มีการตัดถนนกว่า 400 สายเชื่อมต่อกันในลักษณะแผ่ออกเหมือนใยแมงมุม และมีระบบวงเวียนซ้อนกันถึง 3

แม้เวลาจะผ่านไปนานเพียงใด ชื่อของ “แตงโม ภัทรธิดา” หรือ “แตงโม นิดา” ยังคงอยู่ในความทรงจำของคนที่รักเธอเสมอ โดยวันที่ 13 กันยายน 2569 ซึ่งตรงกับวันคล้ายวันเกิดของนักแสดงสาวผู้ล่วงลับ เหล่าเพื่อนสนิทและแฟนคลับต่างพร้อมใจกันเดินทางมาร่วมทำบุญและรำลึกถึงแตงโม ณ คริสตจักรเมธอดิสท์ รังสิต คลอง 4 บรรยากาศภายในงานเป็นไปอย่างอบอุ่น

หลายคนเชื่อว่าการจากไปของผู้สูงอายุเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ในความเป็นจริง ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้าหลายวัน หลายสัปดาห์ หรือบางครั้งนานกว่านั้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคเรื้อรังหรืออยู่ในช่วงปลายของชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้สูงอายุระบุว่า มีอาการบางอย่างที่สมาชิกในครอบครัวควรให้ความสำคัญ เพราะอาจสะท้อนว่าร่างกายกำลังเข้าสู่ภาวะอ่อนแรงอย่างมาก แม้อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นจะเสียชีวิตในทันที แต่ก็เป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม 1. นอนมากผิดปกติและไม่ค่อยตอบสนอง เมื่อร่างกายเริ่มใช้พลังงานน้อยลง ผู้สูงอายุอาจนอนหลับนานขึ้น ตื่นยาก หรือดูเหมือนไม่ค่อยสนใจสิ่งรอบตัวเหมือนเดิม บางคนอาจพูดคุยน้อยลง ตอบคำถามช้าลง หรือไม่อยากทำกิจกรรมที่เคยชอบ