หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ เควอซิทิน (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร? […]

การเลือกซื้อผักสำหรับประกอบอาหารในแต่ละวัน อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพโดยไม่รู้ตัว หากเลือกเพียงเพราะราคาถูก ดูสะอาด หรือสะดวกต่อการปรุงอาหาร โดยไม่ทันสังเกตว่าผักบางประเภทนั้นแฝงไว้ด้วยสารเคมีหรือการปนเปื้อนที่เป็นอันตรายร้ายแรง ถึงขั้นทำให้เกิดโรคร้าย เช่น มะเร็ง ตับพัง หรือระบบย่อยอาหารล้มเหลวได้ ต่อไปนี้คือ 5 ชนิดผักอันตรายที่ควรหลีกเลี่ยง แม้จะดูธรรมดาและพบได้บ่อยในตลาดทั่วไปผักและผลไม้ 1. ถั่วงอกไร้ราก – ขาวใสแต่อาจตายผ่อนส่ง ถั่วงอกที่มีลักษณะอวบ

กล้วยน้ำว้า ถือเป็นผลไม้คู่เรือนที่คนไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เพราะหารับประทานง่ายและเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มหาศาล ในกล้วย 1 ลูก (ประมาณ 100 กรัม) ให้พลังงานราว 90 กิโลแคลอรี อุดมไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินบี 6 และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต บำรุงหัวใจ และกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นสุขภาพ นอกจากนี้

เชื่อว่าหลายคนรู้จัก พืชชนิดนี้เป็นอย่างดี สำหรับ ใบหูเสือ หรือที่บางคนอาจเรียกว่า หูเสือ หรือ ผักหูเสือ สมุนไพรพื้นบ้านที่แม้จะดูธรรมดา แต่ซ่อนพลังไว้เพียบ ทั้งช่วยขับลม บรรเทาหวัด ลดอักเสบ แถมยังปลูกง่าย กินง่าย และไม่ต้องพึ่งสารเคมีเลย ใบหูเสือ (ชื่อวิทยาศาสตร์: Plectranthus amboinicus

  ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนทั่วโลกเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีส่วนช่วยดูแลร่างกายในระยะยาว ล่าสุดมีการพูดถึงงานศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในสหรัฐอเมริกา ที่ให้ความสนใจกับ “บรอกโคลี” ผักสีเขียวที่หลายคนคุ้นเคย เพราะพบว่ามีสารอาหารบางชนิดที่อาจช่วยสนับสนุนการทำงานของเซลล์ในร่างกายได้อย่างน่าสนใจ บรอกโคลีเป็นผักตระกูลกะหล่ำที่อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินเค ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด โดยเฉพาะสารซัลโฟราเฟน ซึ่งกำลังได้รับความสนใจจากนักวิจัย เนื่องจากมีการศึกษาหลายชิ้นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์และการปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ   ผู้เชี่ยวชาญมองว่า การกินผักหลากหลายชนิดเป็นประจำ โดยเฉพาะผักสีเขียวเข้มอย่างบรอกโคลี

หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ เควอซิทิน (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร?

หากอยากห่างไกลจากโรคมะเร็ง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ นพ.หลี่ ซือเซียน แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปจากไต้หวัน เปิดเผยว่า สารอาหารชนิดหนึ่งที่พบมากในผักผลไม้ โดยเฉพาะผักตระกูลกะหล่ำ แอปเปิล และหัวหอม นั่นคือ “เควอซิทิน” (Quercetin) มีคุณสมบัติเด่นในการ ต้านอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านเซลล์มะเร็ง ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เควอซิทิน คืออะไร?

จากประเด็นร้อนเมื่อทายาทเจ้าของที่ดินออกมาเรียกร้องสิทธิ์บนที่ดินของวัดป่าอดุลยาราม อ.เมือง จ.ขอนแก่น พื้นที่ 21 ไร่ หลังนายเฮียงบริจาคให้วัดเมื่อปี 2533 แต่ทายาทออกมาระบุยังไม่มีการโอนที่ดินอย่างเป็นทางการ จนเรื่องไปถึงชั้นศาล เมื่อฝ่ายทายาทฟ้องร้องวัด แต่ศาลชั้นต้นและศาลอุทธรณ์ยกฟ้อง ก่อนต่อมามีกลุ่มชายฉกรรจ์กว่า 30-40 คนนั่งรถตู้นำท่อปูนมาขวางทางเข้าออกวัด ตามที่เคยเสนอข่าวไปแล้วนั้น   รู้แล้วสาเหตุ “ป้าดา” สวมฮิญาบ

💥 ราคาทองวันนี้พุ่งแรง! เปิดตลาดเช้านี้บวกเพิ่ม 150 บาท ทองแท่งจ่อแตะ 69,000 สยามนิวส์ รายงาน ราคาทองคำในประเทศประจำวันจันทร์ที่ 17 สิงหาคม 2569 สมาคมค้าทองคำ ประกาศราคาครั้งที่ 1 (เปิดตลาด) เมื่อเวลา 09.03 น.

16 ส.ค. 2569 อาลัยเศร้า ส.ต.ท.ธนกร เพชรทอง หรือ หมู่แดน เหยื่อเหตุไฟไหม้โรงเบียร์ ณ ลาดพร้าว เสียชีวิตแล้ว นับเป็นรายที่ 39 จากเหตุการณ์ไฟไหม้ “โรงเบียร์ ณ ลาดพร้าว” ซึ่งอยู่ใกล้เคียงซอยลาดพร้าว 1