ใครควรเลี่ยง “มะระขี้นก” ได้ฉายาผักอายุยืน แต่ไม่เหมาะกับคน 7 กลุ่มนี้
ใครควรเลี่ยง “มะระขี้นก” ได้ฉายาผักอายุยืน แต่ไม่เหมาะกับคน 7 กลุ่มนี้ เสี่ยงส่งผลเสียต่อร่างกาย มะระขี้นก (Bitter Melon) ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ผักอายุยืน” ที่มีบทบาทในวัฒนธรรมอาหารของหลายประเทศรวมทั้งประเทศไทย โดยมีความเชื่อว่ามีส่วนช่วยชะลอความชราและลดอัตราการเกิดโรคเรื้อรัง มะระขี้นกกับประโยชน์ต่อสุขภาพ การรับประทานมะระขี้นกในรูปแบบอาหารมีประโยชน์ที่น่าสนใจ ดังนี้: เสริมสารอาหาร: อุดมไปด้วยวิตามินซี, ใยอาหาร, […]
